Yoğurtlu Semiz Otu

yoğurtlu semizotu
yoğurtlu semizotu

Yoğurtlu Semiz otu – 10 dakika

Oktay Usta Yemek Tarifleri olarak bu tarifimizde sizlere yoğurtlu semizotu tarifini anlatacağız.

Bugünkü tarifimiz hafif bir meze, aynı zamanda bir diyet yemeği.

Yoğurtlu semiz otu malzemeleri

  • Semiz otu
  • Yoğurt
  • Tuz
  • Sarımsak
  • Nane
yoğurtlu semizotu
yoğurtlu semizotu

Yoğurtlu semiz otu tarifi

Yıkanmış semizotunun yaprakları elle ayrılır. Semiz otunun sap kısımları ise birer santimetre aralıklarla doğranır. Ayrı bir kapta sarımsaklar ezilir. Üzerine yoğurt ve tuz eklenir. Miktar isteyenler olursa yarım demet semiz otuna bir kase yoğurt şeklinde söyleyebiliriz ama bu tamamen size kalmış bir durum. Hazırlanan yoğurt karışımı semiz otlarıyla birlikte karıştırılır. Servis tabağına konduktan sonra üzerini kuru ve taze nane ile süsleyebilirsiniz. Çok hafif ve güzel bir yiyecek olacaktır. Afiyet olsun.

36 Yorum

  • Tsrifimiz için çok tesekkür ederim ben 13yaşindayim annem ve bn bu tarifi cok begendik bn anneme surpriz olarak hazirladim ama kaynagimi sir olarak sakliyorum cok tesekkurlerr

  • teşekkürler oktay usta ellerine sağlık denedim güzel oldu ramazan sofrasında hafif yoğurtlu tarifleriniz çok güzel severek deniyorum devamını diliyorum programınızı izliyorum her gün yeni tarifler defterime ekliyorum

  • oktay usta ben kımeslek lisesi öğrencisiyiim çorba uygulamada yapacam ama bulamadım çorbam ne diye sorarsan semiz otlu sebze çorbası bulursan eğer bana yollarsannnnnnnnnn çok sevinirim ne olur şimdiden teşekür ederim

  • Yemek programınızı hayranlıkla izliyorum. Şu an evdeyim çalışmıyorum bebeğime bakıyorum. Önceliki olarak hanımlara yönelik en düşünceli programın yanı sıra kalitenin başarının gözler önüne serildiği bu programdan dolayı sizleri kutluyor ve başarılarınızın devamını diliyorum.Oktay usta ben mantar yemeği tarifi istiyorum. Tşk. Kendinize iyi bakın

  • ellerinize sağlık oktay ustatam rejim yemeği yanlız onumu yiyeceğız yemek olarakyoksa ara öğünmü soruma yanıt verirseniz 72 yaşındaki teyzeni mutlu edersin senin sıkı takipçinim allah sana hayırlı uzun ömürler versin selamlar

  • oktay usta bu tarif harika annem hep yapıyo bunu diyet içinde az kalorili tarifin için tşkr. ediyoruzzzz…

  • oktay usta ben semiz otunu cok seviyrm ve 3 gündür onu tüketyrm ama ben de yani karnımda şişlık yaptı onu nasıl giderebilirim cevanını zı beklıyrm saygılarmla.

  • sevgili oktay amca ben irem 10 yaşındayım malatyadan size ulaşmak istedim. oktay amca sizi çok seviyorum her gün programınızı izliyorum sizden bir ricam olcak kitabınızı alamadım ricaetsem bana gönderir misiniz?

  • ben televizyona ilk çıktığınızdan beri(çalıştığım için izinli olduğum zamanlar) sizin proğramlarınızı hiç kaçırmıyorum.yemekleriniz pratik ve tek kelime ile harikalar yaratıyosunuz.

  • bu siteyi cok beyendim çok teşekkür ederim ben çalısan bir bayanım piratık yemekler yaparsanız cok sevinirim saygılarımla ğülo……çamdibili..izmir

  • cok güzel gercekten hemde cok hafif cok ta saglıklı….ellerine saglık

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir