Oktay Usta - Oktay Usta Yemek Tarifleri

Yoğurtlu Semizotu

Tarifin kategorisi Diyet Yemekleri, Meze Tarifleri |

Bugünkü tarifimiz hafif bir meze, aynı zamanda bir diyet yemeği.

Malzemeler;

Yapılışı;

Yıkanmış semiz otunun yaprakları elle ayrılır. Semiz otunun sap kısımları ise birer santimetre aralıklarla doğranır. Ayrı bir kapta sarımsaklar ezilir. Üzerine yoğurt ve tuz eklenir. Miktar isteyenler olursa yarım demet semiz otuna bir kase yoğurt şeklinde söyleyebiliriz ama bu tamamen size kalmış bir durum. Hazırlanan yoğurt karışımı semiz otlarıyla birlikte karışıtırılır. Servis tabağına konduktan sonra üzerini kuru ve taze nane ile süsleyebilirsiniz. Çok hafif ve güzel bir yiyecek olacaktır. Afiyet olsun.

Ziyaretçi yorumları

20 yorum var : “Yoğurtlu Semizotu”

fatma yazmış : 24 Nisan 2008 09:33

GÜNAYDIN OKTAY USTA GERÇEKTEN ÇOK GÜZEL UZUN ZAMANDIR DÜŞÜNÜYORDUM AMA UYGULAMIYORDUM BUGÜN TARİFİNİZİ UYGULAYACAĞIM.SEVGİYLE KALIN
kardelen: yazmış : 24 Nisan 2008 09:37

günaydn oktay usta şimdi gördüm bende rejim yapıorum benm için çok üzel olcak hemen denicem akşam işçıkışı yapmam lazm hemen ellerinise saglık:)
demet yazmış : 24 Nisan 2008 09:43

mrb oktay usta bu tarifin değisik olanı var onu yapıyodum ama buda güzel benimki daha sulu bi sekilde oluyo ama buda güzeldir bunuda denicem ellerine sağlık
yıldız yazmış : 24 Nisan 2008 11:20

merhabalar ,
semiz otunun yemeğide güzel olur ama yoğurtlusu bir bambaşka güzel oluyor …..
Şimdi tam zamanı mutlaka yapmalı uzun zaman oldu yapmayalı ..
teşekkürle Oktay bey…
Sevgiler…….
aysel yazmış : 24 Nisan 2008 15:09

mrb.Oktay usta tarifiniz güzel hemde kolay hemen deneyeceğim .Ellerinize sağlık.
serpil yazmış : 24 Nisan 2008 15:54

SELAM OKTAY USTA.KIŞIN ALDIĞIM KİLOLARIM VAR BUNU Bİ ŞEKİLDE VERMEM LAZIM.TARİF BİR SÜPER.HEMEN DENİCEM.ELLERİNİZE SAĞLIK.HERKESE AFİYET OLSUN
fatoşdeniz yazmış : 24 Nisan 2008 15:57

merhaba oktay usta tariflerinize hayranım.bu yoğurtlu semizotunu biz çok yaparız zaten.süper birşey bu.iyi günler diliyorum.
aytül yazmış : 26 Nisan 2008 18:29

tarifi deneyeceğim teşekkürler oktay usta
zeliha yazmış : 27 Nisan 2008 23:54

tarifinizi denedim sağolun teşekkür ederim
zeynep yazmış : 28 Nisan 2008 13:16

hepsi cok guzel
Fatma kara yazmış : 28 Nisan 2008 15:46

oktay usta döktürmüssün yine
glsm yazmış : 28 Mayıs 2008 21:01

mrb ben dıyet yapıyorum bu da tam diyetlik valla, aslında bizim burda yemezler otları ama bi denemem lazım belki güzel olur….
uğur yazmış : 1 Haziran 2008 02:51

ustam harika bi usatasınız bildiğiz gibi herkes ascı olabiliyo ama usta kesinlikle olmuyo siz bunları asmışsınız
nazmiye yazmış : 8 Haziran 2008 02:39

gercekten cok harika guzel gorunuyor
zaten sitenizdeki butun yemekler mukemmel.ellerinize saglik.
Fevzi Ümit yazmış : 9 Haziran 2008 08:54

Oktay ustam ,tarifiniz şahane .Yeşilliğin vücuda çok faydalı olduğunu biliyor ve devamlı pazardan yeşillik ne bulursam alıyorum hanım fazla aldığımdan şikayetçi ama olsun.Diğer yeşillik salata tariflerinizi bekliyorum…
Züleyha KARAKIŞLAK yazmış : 17 Haziran 2008 16:53

SEVGİLİ OKTAY USTA BÜTÜN TARİFLERİNİZ SÜPER ELLERİNİZE SAĞLIK..
dilan yazmış : 22 Haziran 2008 21:03

BENDENEDİM 2 KİLO VERDİM BU BENİM İÇİN YETER TEŞEKKÜR EDERİM
güllü ural yazmış : 30 Haziran 2008 16:25

ayyyyy bu tarif zaten cookkkkk önceden de wardıı bunu eklemeniz çok saçmaaaaaaaaaa:(
Uğur - Yönetici yazmış : 30 Haziran 2008 16:31

Güllü Hanım bu tarif yeniden eklenmedi zaten. Yanıldınız sanırım.
gülşah yazmış : 15 Temmuz 2008 14:13

meraba oktay usta ben sizin yemeklerinizi çok begeniyorum bugünkü yaptığınız ıspanakılı yas kekini tarifini alamadım kaçırdım çok üzüldüm çok güzel bir yemeğe keke benziyodu sizin yemekleriniz çok güzel oktay usta